Praxis
Ludwig-Jahn-Str. 4
04509 Delitzsch


 

Telefon / E-Mail

034 202 - 36 902

kontakt@physio-delitzsch.de


Öffnungszeiten
Montag - Freitag
07.30 - 20.00 Uhr


 

Alle Therapien sind im Hausbesuch möglich.

Wir beraten Sie gern!

Aktuelles

NEUE ANGEBOTE !!!

 

  1. Sling-Fitness-Training (mehr)
  2. Autogenes Training für Kinder (mehr)
  3. Autogenes Training für Erwachsene (mehr)

 

Anmeldungen nehmen wir unter Tel. 034202-36902 gern für Sie entgegen.

Letzte Aktualisierung: 

 

29.03.2017

Kursplan-Aktuallisierung

 

02.12.2016

Aktuelles Team

 

22.05.2016

Neue Job-Angebote

 

17.02.2016

Themen:

Wellness-Angebote

Kursangebote & Preise

 

Aqua-Fitnesskurs

 

Tanken sie neue Kraft und besondere Energie durch die Kraft des

Wassers!

 

 

Preise

 

Aqua-Fitnesskurs                             10 x 60 min              110,- Euro*

 

* inkl. MwSt.

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

 

 

Autogenes Training Erwachsenen-Kurse

 

= eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik

 

Das Autogene Training ist eine Methode, durch die sich geübte Personen in einen Zustand einer veränderten, vertieften Wahrnehmung des eigenen Körpers versetzen können.

 

Entwickelt wurde das Autogene Training 1932 von J.H. Schultz, der es als Verfahren zur, konzentrativen Selbstentspannung“ bezeichnete. Die eigene Vorstellungskraft kann beim autogenen Training eine intensive Entspannung des gesamten Körpers hervorrufen und so zu einer Stabilisierung der unwillkürlichen Körperfunktionen beitragen.

 

Die regelmäßige Anwendung dieses Umschaltens auf ein anderes Körperverständnis kann dabei helfen, Probleme des Alltags oder der eigenen Persönlichkeiten, sowie chronische Schmerzen zu bewältigen.

 

Im Kurs (8 x 60 Minuten) erlernen die Teilnehmer schrittweise diese Methode unter Anleitung zu erlernen.

 

Für Menschen, die an akuten Psychosen, an Schizophrenie oder depressiven Psychosen leiden, ist das Autogene Training nicht geeignet.

 

 

Preise
 

Autogenes Training für Erwachsene        8 x 60 min        100,- Euro*
(ab 15 Jahre) 

 

* inkl. MwSt.

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

 

 

Hocker-Gymnastik

 

Die Hocker-Gymnastik ist besonders für Senioren geeignet, da diese Form der Gymnastik entsprechend dosiert und ausgewählt bis ins hohe Alter und auch bei Behinderungen durchgeführt werden kann. Ihre Übungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen und sind im Wesentlichen der allgemeinen Gymnastik entnommen.

 

So können Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungs-apparates trainieren. Übungen gegen Haltungsschwäche sowie Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren.

 

Die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren, gehören zum Programm jeder Übungsstunde.

 

 

Preise
 

Hocker-Gymnastik                              10 x 60 min               90,- Euro*


* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. 

 

 

Kinder-Rückenschule

 

In der Kinder-Rückenschule erwartet die Kinder zwischen 3-8 Jahren (die Einteilung der Gruppen erfolgt altersgerecht) ein buntgemischtes und abwechslungsreiches Bewegungs-Programm:

 

Bewegungs-Straßen für Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination

 

Bewegungs-Spiele für Phantasie, Kreativität, Freude und Förderung des Sozialverhaltens

 

Kräftigungs-Programme in Form von speziellen Bewegungs-Aufgaben und Bewegungs-Zirkeln sowie psychomotorische Bewegungs-Ansätze für bewusstes Bewegen und Gesundheit auf allen Ebenen

 

Spielerische Entspannungs-Methoden speziell für Kinder

 

 

Preise
 

Kinderrückerschule                             10 x 60 min               75,- Euro*


* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. 

 

 

Nordic Walking

 

Nordic Walking ist eine Methode, um auf sanfte Art topfit zu werden. Ausdauer, Kraft und Koordination (Beweglichkeit) werden effektiv, aber gelenkschonend, trainiert.

 

Es ist ein Ganzkörpertraining mit maximalem Trainingseffekt.

 

Durch den Stockeinsatz wird die Armbewegung optimiert und zusätzliche Muskelgruppen des Körpers (Arme, Bauch und Po) werden trainiert und gestärkt.

 

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und trainiert dabei 90% der gesamten Muskulatur und verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit (Steigerung der Herzfrequenz um bis zu 15%). Im Vergleich zum normalen Walking steigert Nordic Walking den Kalorienverbrauch um bis zu 20-40%.

 

 

Preise

 

Nordic-Walking                                   10 x 90 min                90,- Euro*

 

* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

 

 

Sling-Fitness-Training

 

Sling-Fitness ist ein klassisches Krafttraining, welches zunächst mit geringem Widerstand und geringer Intensität ausgeübt wird. Der Fokus wird besonders auf die technische optimale Ausführung gelegt. Es aktiviert die tiefer liegende Bauch-, Rücken- und besonders die stabilisierende Schulterblattmuskulatur. Sling-Training ist ein optimales Ganzkörpertraining.

 

Weitere Informationen und Bilder finden Sie (hier).

 

 

Preise

 

Sling-Fitness-Training                       10 x 90 min                110,- Euro*

 

* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

 

 

Teenie-Rückenschule

 

In der Teenie-Rückenschule erwartet die Kinder und den Jugendlichen zwischen 8-12 Jahren ein abwechslungsreiches Körpertraining mit Kräftigungsübungen, Koordinations-aufgaben, Haltungsschule, Wahrnehmungsübungen, Beweglichkeitstraining sowie Entspannung.

 

Einfache und auflockernde Sequenzen als Herz-Kreislauf-Training mit Musik runden das auf die Bedürfnisse der jugendlichen Teilnehmer abgestimmte Programm ab.

 

Ein wechselndes Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Step-Brett, Gymnastik-Ball, Flexi-Bar oder Reifen, Elementen aus der Aerobic und anderen kleinen Bewegungs-Spielen sorgen immer für Spaß und Spannung.


 

Preise

 

Teenie-Rückerschule                          10 x 60 min                75,- Euro*

 

* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.



 

Pilates

 

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein progressives Trainingssystem, in dem alle Übungen schonend aufgebaut und verbunden sind. Es entwickelt Ihren Körper einheitlich, falsche Bewegungsmuster werden korrigiert. Ihr Körper wird von innen nach außen aufgebaut, die physische Vitalität wird gefördert.

 

 

Preise

 

Pilates-Kurse                                      10 x 60 min                110,- Euro*

 

* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. 



 

PMR - Kurse

 

Weitere Informationen folgen zeitnah.

 

Vorab Informationen erhalten Sie gern telefonisch unter der Rufnummer 034202-36902 oder direkt in unserer Physiotherapie.

 

 

Preise
 

PMR- Kurse                                          10 x 60 min           100,- Euro* 

 

* inkl. MwSt. 

* Wird zum Teil von der Krankenkasse gefördert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.